Fizyoterapi
Fizyoterapi Nedir?
Fizyoterapi; vücudun kaybettiği hareket kabiliyetini yeniden kazanmasını, mevcut potansiyelini geliştirmesini ve yaşam kalitesini artırmasını hedefleyen bütüncül bir sağlık hizmetidir. Amaç yalnızca ağrıyı gidermek değil; kişinin günlük yaşamda daha özgür, daha rahat ve daha güçlü hareket etmesini sağlamaktır.
Kas-iskelet sistemi, sinir sistemi ve dolaşım sistemi kaynaklı rahatsızlıklarda; manuel terapi, egzersiz programları, bantlama, mobilizasyon ve modern tedavi yöntemleri bir arada uygulanır. Bununla birlikte fizyoterapi, yalnızca mevcut sorunları çözmekle kalmaz; duruş bozukluklarını, postür problemlerini ve olası yaralanmaları önleyerek koruyucu bir rol de üstlenir.
Gökbörü'de Fizyoterapi
Biz, fizyoterapiyi yalnızca “sakatlık sonrası tedavi” olarak görmeyiz.
Gökbörü için fizyoterapi; bedenin sesini duymak, onu yeniden dengeye getirmek ve gerçek potansiyelini açığa çıkarmaktır.
Sporcular için sakatlık, yolun sonu değil; doğru bir fizyoterapi programıyla daha güçlü bir dönüşün başlangıcıdır.
Kaslarda, eklemlerde, omurga ya da sinir sisteminde yaşanan sorunlarda; bilimsel yöntemler, manuel terapi ve kişiye özel egzersizlerle vücudu yeniden canlandırırız.
Gökbörü'nün Bakış Açısı
- Onarımın Ötesinde: Fizyoterapi bizim için yalnızca tedavi değil, aynı zamanda gelecekteki sakatlıkları önleyen bir disiplindir.
- Kişiye Özel Yaklaşım: Her bedenin hikâyesi farklıdır. Bu yüzden programlarımız kişiye özel planlanır.
- Bütüncül Sağlık: Amacımız sadece ağrıyı azaltmak değil; hareket kabiliyetini artırmak, spor performansını güçlendirmek ve yaşam kalitesini yükseltmektir.
- Sporla İç İçe: Felsefemiz sporu yaşam tarzı haline getirmektir. Fizyoterapi de bu yaşam tarzının ayrılmaz bir parçasıdır.
Neden Gökbörü'de Fizyoterapi
- Sporcularda sık görülen diz, omuz, bel ve ayak bileği sakatlıklarında bilimsel ve hızlı çözümler
- Profesyonel sporcular için performans artırıcı rehabilitasyon
- Günlük yaşamda karşılaşılan duruş bozuklukları, bel-boyun ağrılarına karşı fonksiyonel egzersizler
- Önleyici sağlık yaklaşımı ile sakatlık daha ortaya çıkmadan alınan doğru önlemler
Felsefemiz
Bizim için fizyoterapi yalnızca kasları onarmak değildir; aynı zamanda insanın hareket özgürlüğünü, gücünü ve dayanıklılığını geri kazandırmaktır.
Sofit’in yolculuğunda fizyoterapi, üyelerimizin spor yolculuğuna sağlık katmak ve onları daha bilinçli, daha güçlü bir geleceğe hazırlamaktır.
Çünkü biz inanıyoruz ki:
“Beden onarıldığında değil, bilinçli hareketle yeniden inşa edildiğinde gerçek gücüne kavuşur.”
Sporcu Sakatlanma Sonrası Fizyoterapi
Bu sporu öğrenmek isteyen bir kişi, kendi bütçesine uygun ve kendisi
Sporcu fizyoterapisi; profesyonel ya da amatör sporcuların antrenman ve müsabaka süreçlerinde yaşayabilecekleri yaralanmaların önlenmesi, meydana gelen yaralanmaların rehabilite edilmesi ve spora güvenli dönüşün sağlanmasını hedefleyen özel bir fizyoterapi alanıdır.
Bu alanda amaç yalnızca yaralanmaları tedavi etmek değil, aynı zamanda sporcunun performansını korumak ve geliştirmektir. Program kapsamında; kas, eklem, bağ ve tendon yaralanmalarına yönelik rehabilitasyon, kişiye özel egzersiz planlamaları, ısınma-soğuma protokolleri ve yüklenme dengesi çalışmaları uygulanır.
Sonuç olarak hedef; sporcunun en kısa sürede, güvenli ve güçlü bir şekilde spora geri dönmesini sağlamak, tekrar eden yaralanmaların önüne geçmek ve kariyerini daha uzun, sağlıklı ve sürdürülebilir hale getirmektir.
Amaçlar
- Ağrı ve ödemi azaltmak
- Hareket açıklığını geri kazandırmak
- Kas gücünü ve dayanıklılığı yeniden inşa etmek
- Denge, koordinasyon ve reaksiyon süresini geliştirmek
- Sporcuyu yeniden sahaya ve antrenmanlara hazırlamak
Uygulanan Yöntemler
- Manuel Terapi: Kas, eklem ve bağlara yönelik elle yapılan mobilizasyon ve gevşetme teknikleri
- Elektroterapi & Sıcak/Soğuk Uygulamalar: Ağrı ve ödem kontrolü için
- Egzersiz Rehabilitasyonu: Güç, esneklik, denge ve propriosepsiyon (vücudu uzayda hissetme) çalışmaları
- Spor Spesifik Çalışmalar: Sporcunun branşına özel sprint, sıçrama, yön değiştirme gibi kontrollü hareketler
Süreç
- Akut Dönem: İlk günlerde ağrı ve şişliği kontrol altına almak (dinlenme, buz, kompresyon, elevasyon – RICE protokolü)
- Subakut Dönem: Hareket açıklığını artırmaya yönelik hafif egzersizler
- Gelişim Dönemi: Kas kuvveti, esneklik ve fonksiyonel antrenmanlar
- Spor Dönüşü: Branşa özgü çalışmalarla sahaya güvenli dönüş ve sakatlık riskini azaltma
Önemi
Yanlış veya eksik rehabilitasyon, sporcunun sakatlığının kronikleşmesine, performans kaybına ya da tekrar eden yaralanmalara sebep olabilir.
Profesyonel fizyoterapi ile sporcular yalnızca iyileşmekle kalmaz; aynı zamanda daha dayanıklı, güçlü ve bilinçli bir şekilde spora geri dönerler.
Sen de sağlıklı, güçlü ve bilinçli bir adım atmak ister misin?
Fizyoterapi hakkında daha fazla bilgi almak veya sana özel programlarımızı öğrenmek için hemen formu doldur, ekibimiz en kısa sürede seninle iletişime geçsin.
ne en uygun konumda kursları tercih edebilir. Kick Boks kurs fiyatları eğitmenin deneyimine, eğitim verilecek yerin konumuna ,salon özelliklerine ve başarısına bağlı olarak değişkenlik gösterir. Kick Boks kurs fiyatları , eğitim programlarına bağlı olarak paket şeklinde de alınabilir. Fiyat belirlenirken gideceğiniz gün sayısı ve antrenman saatleri belirleyici etken olur. Kurs fiyatları ile ilgili görüşmek için tıklayınız.
Kick Boks sporunun antrenmanları yoğun tempolu ve kimi zaman zorlayıcı olmasına rağmen, eğlenceli bir egzersiz sürecidir. Egzersizler ilerledikçe ve antrenmanlar belirli periyotlarda yapıldıkça çok daha zevkli bir hale dönüşecektir. Buna bağlı olarak antrenmanlarında kalori yakımı da söz konusu olur. Yapılan boks egzersizinin yoğunluğuna, kişinin performansına ve egzersiz zorluk derecesine bağlı olarak , kalori yakım miktarı da artmakta yada azalmaktadır. Yapılan bir antrenmanda yada egzersiz programında yakılacak kalori ortalama olarak 400 ile 600 kalori arasındadır. Detaylı bilgi için İletişim.
