Mat Yoga
Mat Yoga Nedir ?
Mat yoga, yoga pratiklerinin zeminde kaymadan ve rahatça yapılabilmesi için özel olarak tasarlanmış yoga matı üzerinde yapılan bir yoga türüdür. Bu yoga tarzı, hareketlerin kontrollü ve güvenli şekilde uygulanmasına yardımcı olur. Genellikle nefes, denge, esneklik ve beden farkındalığını artırmaya yönelik pozlar içerir. Hem yeni başlayanlar hem de deneyimli yoga severler için uygundur.
Mat Yoga Grup & Bireysel Ders İmkanı var mı ?
Stüdyomuzda hem grup hem de bireysel olarak Mat Yoga dersleri sunuyoruz. Grup derslerimiz en fazla 8 kişilik sınıflarda gerçekleşiyor; böylece katılımcılarımız hem eğitmenle birebir iletişim kurabiliyor hem de sakin, konforlu bir ortamda pratik yapma imkânı buluyor. Daha kişiselleştirilmiş bir deneyim arayanlar için ise bireysel Mat Yoga seanslarımız mevcut. Bireysel derslerde ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize özel bir program hazırlanıyor, böylece bedensel farkındalığınızı derinleştirebilir ve daha hızlı gelişim kaydedebilirsiniz. İster grup enerjisinden faydalanmak isteyin, ister yalnızca kendinize özel bir zaman yaratmak..
